Olha o que estou preparando para a próxima semana!!👀

Semana de lives - "DE OLHO NOS FILHOS"

Terei 5 convidados especiais para falar sobre diferentes cuidados com os filhos.

Sigam minhas publicações e storyes nos próximos dias para mais informações.

Fique de olho! 👀

Hoje quero deixar uma dica de leitura para pais e ducadores.

O livre " 4 temperamentos na educação dos filhos" apresenta os temperamentos como ferramentas para aprimorar a relação entre adultos e crianças/adolescentes.

Leitura abre a mente para novos conhecimentos.😉👍🏾

A Ansiedade nas crianças e jovens é uma das razões mais frequentes de procura por um psicólogo nessa fase da vida.⁣
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🧠A Ansiedade Infantil pode gerar prejuízos no desempenho escolar e aprendizagem e nas relações familiares e nas amizades.⁣
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Existem múltiplos fatores que parecem estar na origem Ansiedade em crianças e adolescentes, envolvendo relações entre fatores biológicos, ambientais e individuais. ⁣
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🧬BIOLÓGICOS⁣
👉🏽Pais ansiosos ou estressados⁣
👉🏽Complicações na gestação⁣
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🌐AMBIENTAIS⁣
👉🏽Dinâmica familiar estressante ⁣
👉🏽Pais super protetores ou ausentes⁣
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🙋🏽‍♂️INDIVIDUAIS⁣
👉🏽Temperamento inseguro⁣
👉🏽Baixa controle emocional⁣
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⚠️Apenas conhecer os fatores de risco não impede o desenvolvimento da Ansiedade infantil, mas pode nos ajudar a olhar com mais atenção para crianças nessas condições. ⁣
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🛡️A Identificação e tratamento no início da Ansiedade Infantil é a melhor forma de evitar prejuízos a longo prazo com outros problemas emocionais.⁣

Todos as pessoas vivenciam emoções agradáveis como a alegria ou incômodas como vergonha.
Mas poucos conseguem reconhecê-las, nomeá-las e lidar bem com essas elas.
As emoções exercem um importante papel de manter nossa mente conectada a nossas necessidades físicas e emocionais.

🔎Identificar as emoções nós permite ajustar o rumo de nossas ações em direção ao que nos faz mais felizes.

🛠️Deste modo, o problema não é sentir medo, ansiedade, raiva e sim reconhecer estas emoções, aceitá-las, usá-las quando possível e permanecer sem prejuízos apesar delas.

💡A psicoterapia tem esse papel de promoção do conhecimento das emoções e comportamentos ligados a elas.

O dia 7 de Setembro é o feriado da independência. Mas será que todo mundo é independente mesmo?

Você já ouviu falar de Dependência Emocional?

Observe seus relacionamentos e responda uma pergunta.

Você ama o modo como a outra pessoa é ou o fato de estar sendo amada?

No primeiro caso, há admiração e respeito. No segundo, há a possibilidade de se transformar em uma dependência emocional, de depender do outro para ser feliz.

A Dependência Emocional consiste em um estado no qual a pessoa sente-se totalmente subordinada a uma outra pessoa sem a qual não consegue sentir segurança para assumir ou realizar nem mesmo pequenas atividades cotidianas.

É um estado mental que pode gerar grande sofrimento.

Veja algumas simples ações que podem te ajudar a superar este mal.

IDENTIFIQUE A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

Reconhecer que você é uma pessoa emocionalmente dependente é o primeiro passo para começar a superar os sentimentos. Sem ter consciência do que está acontecendo, tudo vai continuar como está e o sofrimento tenderá a continuar.

PROMOVA SUA AUTO ESTIMA

Reconheça o seu valor e invista sua energia para aumentar a autoestima. Ajuste seu foco para pensamentos positivos sobre si mesmo

ASSUMA QUE VOCÊ TEM TOTAL CONTROLE DE SI

Lembre que você tem o controle de seus sentimentos, emoções e ações. Alguns eventos na vida são incontroláveis, assim sua atenção deve estar no que você pode controlar.

RECONHEÇA AS SUAS NECESSIDADES EMOCIONAIS

Todos possuem necessidades emocionais e isso não é depender de uma única pessoa. Construa uma rede de relacionamentos com amizades, colegas, familiares e também considere a importância de fazer psicoterapia. Na relação criada com o psicólogo podemos falar coisas que não falaríamos em outros tipos de relacionamento.

NÃO PROGRAME O SEU DIA-A-DIA DEPENDENDO DE OUTRA PESSOA

Perceba que você também possui compromissos que são importantes e você precisa ter controle da sua própria agenda e fazer as suas coisas independente dos outros. É importante reconhecer as necessidades do outro, mas você tem que viver sua vida para além do relacionamento.

Estas orientaçoes não tem o objetivo de promover comportamentos egocêntricos ou narcisistas, o foco aqui e lembrar-lhe que você é parte importante de seus relacionamentos e que pessoas felizes tem mais sucesso em fazer outros felizes.

Curso Técnico ou Faculdade?

Nos últimos textos venho falando sobre a escolha de uma profissão, digo que não se trata apenas de uma faculdade, você também pode escolher um curso técnico. Muitos jovens ficam em dúvida entre fazer curso técnico, chamados profissionalizantes, ou entrar para uma faculdade. 

O curso técnico é uma categoria especial do Sistema de Ensino Brasileiro. Não é como fazer faculdade que oferece uma visão mais ampla de conhecimento e ajuda a formar não apenas profissionais, mas também pesquisadores, cientistas ou acadêmicos. Os cursos técnicos são formações de nível médio com o objetivo de formar pessoas para o mercado de trabalho. Geralmente são mais focados na parte prática.

Existem três formas de fazer de um curso técnico. Durante o ensino médio, pode ser feito de duas maneiras: primeira - na mesma escola que você está estuando, com as disciplinas normais e técnicas integradas, a segunda - em outra escola onde você terá o ensino técnico em período diferente.

E a terceira possibilidade, que talvez seja a mais conhecida, é fazer o curso após concluir o ensino médio com aulas exclusivas de conteúdo técnico.

Geralmente os cursos técnicos tem duração de até 2 anos. Se o jovem estiver no início do ensino médio e tiver o tempo livre fora de seu horário escolar, fazer um curso técnico é uma ótima opção.

Mas se não for possível fazer junto com o ensino médio, talvez porque o jovem já trabalha, os cursos profissionalizantes são boas opções para uma formação em menos tempo. A faculdade dura pelo menos quatro anos na maioria das instituições e dependendo do curso, pode durar cinco ou seis anos. 

O curso profissionalizante também é uma boa alternativa para quem ainda está em dúvida sobre qual carreira seguir, assim o jovem já poderá entrar no mercado de trabalho e juntar um dinheiro antes de escolher uma graduação.

Além de ser mais curto e preparar para o mercado de trabalho de forma prática, o curso técnico exige menos investimento financeiro. Fazer faculdade é o sonho de muita gente, mas pode não ser a melhor opção quando a grana está curta.

Diversas instituições oferecem cursos técnicos a preços acessíveis ou gratuitos. As principais são do Sistema S (Senai, Senac e Senat), presentes em grande parte das cidades brasileiras, mas existem também algumas opções públicas como asETEC'S no estado de São Paulo e o COTUCA na cidade Campinas.

Atualmente existem mais de 150 cursos técnicos registrados no Brasil. No link você poderá pesquisar os oferecidos na sua região. Mesmo com a possibilidade da formação técnica, fica a dúvida sobre qual escolher diante de tantas opções. 

Tendo em mente que o curso técnico oferece uma formação mais rápidas e prática, informações sobre o mercado de trabalho e das profissões mais requisitadas no momento são importantes para a decisão.

Por isso na Mostra de Profissões 2017 teremos o Plantão de Orientação sobre Mercado de Trabalho, com uma profissional de RH experiente e com informações atualizadas do mercado de trabalho.

Você já está inscrito para a Mostra de Profissões?

Não perca tempo, corre lá!!

Os melhores sites sobre Escolha Profissional

Nos últimos textos sobre Orientação Vocacional disse, repetidas vezes, que um dos principais inimigos do jovem nesta fase é a falta de informação. Mesmo com o crescente número de smartphones e a popularização do acesso a internet as informações são acessadas apenas por quem sabe o que e onde procurar. Ao pesquisar termos como “Orientação Vocacional”, “Escolha profissional”, “Teste Vocacional on line”, “Que curso escolher?” ou outros que possam ocorrer ao jovem que busca informação, uma infinidade de páginas surgiram com os mais diversos conteúdos imagináveis. Para Auxiliar nesta jornada em busca de informação que ajudará na escolha profissional elaborei uma lista com os 4 sites que, em minha opinião, são os melhores e mais completos no momento. Se você conhece algum site que com boas informações sobre profissões, faculdades e cursos deixe comentário com a indicação.
1 - Gui do Estudante

O Guia do estudante é o mais conhecido portal de informações para o jovem pré-vestibulando. Originalmente publicado em formato impresso dos anos 90 até hoje, o Guia do Estudante ao adotar a plataforma digital e democratizou o acesso as informações e ganhou ainda mais popularidade.

É possível encontrar informações e noticias sobre praticamente todas as carreiras e instituições de ensino, sejam em nível técnico, tecnológico ou superior . O site conta também com testes online de interesses profissionais.
2 - Que Curso?

O site Que Curso? é um site voltado totalmente para o jovem que ainda não decidiu que carreira seguir. O Site conta com um teste adaptativo no início da navegação que identificará algumas possibilidades de carreira e informações pertinentes ao resultado. O teste é bem extenso e requer bons minutos de dedicação, mas oferece uma boa noção dos seus interesses. O portal também conta com o Blog que permite uma pesquisa por noticias relacionadas as profissões e assuntos e de seu interesse de forma mais livre.

3 - Guia de Carreira

O Site Guia de Carreiras possui um layout leve e agradável, com informações claras sobre as carreiras , cursos técnicos e universitários.
Seu principal diferencial é a sessão sobre os salários, que apresenta os valores das principais carreiras e funções paralelas em diversos níveis. O Site também conta com testes vocacionais específicos por área de conhecimento.`

4 - Tô no Rumo


O site “Tô no Rumo!”, é uma iniciativa do Programa Juventude da Ação Educativa, e oferece informações, notícias e opiniões sobre o ensino médio, possibilidades e oportunidades de acesso ao ensino superior e técnico para os jovens. O Site é recheado de noticias e informação para os jovens da rede publica de educação, e tem como carro chefe as noticias para os jovens e um forte apelo aos educadores.

Os sites indicados que contam com testes vocacionais são opções sérias e respeitáveis que apresentam a ferramenta como apoio ao jovem indeciso e não como único recurso. Importante reforçar que os Testes Vocacionais não devem ser o único fator para a decisão do jovem e devem ser questionados sempre, pois trata-se de uma analise sem a consideração de fatores sociais e familiares nos quais os Jovens estão inseridos. Um processo de Orientação Vocacional direcionado por um profissional habilitado é uma das melhoras maneiras de alcançar a segurança necessário para a escolha da carreira.

Você quer saber mais sobre o processo de Orientação Vocacional?

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Estes sites ajudaram você a com mais informação para a sua escolha? Você conhece algum que não foi lista do aqui?

Deixe seu comentário com a sua opinião e sugestões.