Psicólogo Luiz Augusto

Todos as pessoas vivenciam emoções agradáveis como a alegria ou incômodas como vergonha.
Mas poucos conseguem reconhecê-las, nomeá-las e lidar bem com essas elas.
As emoções exercem um importante papel de manter nossa mente conectada a nossas necessidades físicas e emocionais.

🔎Identificar as emoções nós permite ajustar o rumo de nossas ações em direção ao que nos faz mais felizes.

🛠️Deste modo, o problema não é sentir medo, ansiedade, raiva e sim reconhecer estas emoções, aceitá-las, usá-las quando possível e permanecer sem prejuízos apesar delas.

💡A psicoterapia tem esse papel de promoção do conhecimento das emoções e comportamentos ligados a elas.